La Carte Cadeau Lucile Woodward

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A propos de Lucile Woodward

Je ne suis pas la coach des stars. Je suis celle des vrais gens, dans la vie rĂ©elle. Pas d’obsessions, juste de la rĂ©gularitĂ© dans vos bonnes habitudes de vie, c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder.

Révélation fitness

Nageuse depuis ma plus tendre enfance, j’ai dĂ©couvert le fitness Ă  l’adolescence dans l’association de la ville oĂč j’habitais. Ce fut la rĂ©vĂ©lation !! Je rĂȘvais de devenir prof de sport Ă  l’époque !! Mais mes parents n’étaient pas vraiment du mĂȘme avis. Dans les annĂ©es 90, prof de fitness n’était pas considĂ©rĂ© comme une super carriĂšre. Ils m’ont donc encouragĂ©e Ă  faire des Ă©tudes (et ils ont eu raison !) et j’ai donc suivi un cursus de biologie Ă  l’universitĂ©.

AprĂšs l’obtention de ma licence, c’est vers le journalisme scientifique que j’ai dĂ©cidĂ© de m’orienter. J’ai ensuite dĂ©marrĂ© une carriĂšre de journaliste mĂ©dicale, oĂč j’informais les mĂ©decins des nouvelles molĂ©cules indispensables Ă  leur pratique.

A 24 ans, je vivais ma vie de journaliste scientifique et tout allait trĂšs bien dans ma vie. Mais je conservais malgrĂ© tout ce rĂȘve de petite fille 
 que je me suis dĂ©cidĂ©e Ă  rĂ©aliser. Contre beaucoup d’avis, je me suis lancĂ©e dans une formation d’un an pour obtenir le diplĂŽme de coach sportif.

Deux passions

Et depuis, je mĂ©lange mes deux passions : le journalisme et la remise en forme. En vous expliquant au mieux comment prendre soin de votre corps sans vous faire de mal et comment avoir une bonne alimentation. Pour vous, j'ai d’abord crĂ©Ă© une chaĂźne YouTube, enchaĂźnĂ© les projets tĂ©lĂ©, lancĂ© mon blog et enfin publiĂ© mes ebooks qui vous accompagnent dans votre dĂ©marche quotidienne pour trouver un style de vie sain avec des recettes Ă©quilibrĂ©es. En rĂ©alisant ce rĂȘve, j’ai fini par trouver mon Ă©quilibre professionnel. Mieux, j’ai dĂ©couvert Ă  quel point cela pouvait ĂȘtre satisfaisant et enrichissant de partager ma passion et mes connaissances, mais aussi les hauts et les bas de ma vie d’épouse, de maman de deux enfants, d’entrepreneur, de femme normale quoi ! Vos commentaires, les retours d’expĂ©riences que vous partagez avec moi, les formations auxquelles je continue d’assister
 Tout cela m’enrichit en tant que coach sportif.

Ma philosophie

Ma mĂ©thode ? Elle est basĂ©e sur plus de 10 ans d’expĂ©rience en tant que coach sportif et sur les innombrables "success story"de dizaines de milliers de femme qui me suivent au quotidien. Du renforcement musculaire, du cardio variĂ©, des Ă©tirements adaptĂ©s, une alimentation Ă©quilibrĂ©e ET un mental d’acier. C’est ça la clĂ©. Ma clĂ©.

Alors permettez Ă  votre corps de prendre un peu plus de temps pour perdre tout ce poids et se remettre en forme. Avec une alimentation Ă©quilibrĂ©e et une activitĂ© sportive rĂ©guliĂšre adaptĂ©e Ă  votre rythme, vous pouvez inscrire votre bien-ĂȘtre sur le long terme. Moi je suis lĂ  pour vous accompagner, vous motiver et vous conseiller tout au long de ce parcours.

Retrouvez-mes programmes et mes recettes pour une remise en forme durable et douce dans mon e-shop mais aussi mes conseils au quotidien sur mon compte Instagram !

Rejoignez aussi la communautĂ© ! Partagez vos expĂ©riences avec moi et des milliers d’autres femmes qui, comme vous, ont choisi un style de vie sain et sans frustration sur le groupe Facebook Body by Lucile.

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